年輕時不知道，以為肩背痛只要貼片藥膏布就好，實質上，鎮痛貼其實治標不治本。中醫常說，養背，其實是在養我們身體的五臟六腑。經常按摩背部，不但能促進身體排出寒濕和代謝廢物，還可以緩解頸肩腰腿痛的症狀。暢通經絡，這才能治本。
不但止年青人，許多上班一族，在辦公室常常會長期維持同一姿態，非常容易導致頸背問題，這個時候假如進行按摩，對痛症及疲勞有非常好的紓緩功效。你知道按摩背部還有什麼好處嗎？
1.改善睡眠
按摩背部能放鬆背部肌肉，減輕肌肉緊繃情況，有效地促進睡眠，改善睡眠質量。
2.改善偏頭痛
經常坐在冷氣房工作，容易引起頭痛。透過按摩背部相應的穴位，對治療頭痛、頸椎病等都有一定的功用。
3.改善腰背痛
對著電腦長期久坐， 或是運動後導致的腰痠背痛，都可以透過按摩背部穴位放鬆背部肌肉緊張，緩解疼痛問題。
4.強身健體更長壽
有研究指，背部按摩甚至有助瘦身減肥，治療高血壓，從而起到養生長壽的作用。
在疫情下，假如無法上按摩館，你或許可以考慮為自己及家人購入一部按摩器，除了考慮不同品牌推出的按摩機優惠，亦可按照自己需要選擇合適的按摩器，那就可以輕鬆在家釋放壓力呢！
