女士在不同的人生階段，身形可能會發生明顯的變化。對於十分介意身材的女性，身材走樣可能影響她們的自尊心，讓負面心理狀態產生負面影響。為什麼女性會身材走樣？下面為你找出身材走樣的的原因，以及一些可以幫助女性恢復健康身材的方法。
女性的身材走樣可能是由生理原因引起的。例如，婦女在更年期期間，女性荷爾蒙和身體代謝的速度不如年輕時般快，以致身體囤積許多脂肪，遍布全身，最終令體重增加。此外，女性在懷孕期間也會增加體重，更會令身形產生變化，譬如腹直肌分離。其他可能引起身材走樣的生理原因，還包括甲狀腺問題、多囊卵巢綜合症和骨質疏鬆症等。
女性身材走樣也可能是由不健康的生活方式導致。不少香港女性長期缺乏運動、飲食不良和工作壓力等因素，部分女性更過量飲酒，為身體添加大量負擔，體重亦隨之增加，身材走樣也是時間問題罷了。此外，坐姿長期不良更可能會導致局部肌肉維持緊張，令肌肉失去韌性，其勞損會對身體帶來很大的負擔，進而影響身材。
如果一個女性的身材走樣是由生理原因引致，她可能需要接受藥物或手術治療。如果女士的甲狀腺出現問題，便需要服用藥物控制身體荷爾蒙水平。如果一個女性的身材走樣是由於生活方式因素引起的，她可以通過改變飲食習慣改善體形，另外對皮膚都有幫助，女士更毋需接受時光肌療程。女士亦可透過增加運動量來改善身形，此外瑜伽及腹直肌分離療程都可以幫助女性恢復健康的身形。
總的來說，女性身材走樣可能是由於多種原因引起的，包括生理和生活方式因素。如果女性想要恢復健康的身形，她們可能需要改變她們的生活方式和飲食習慣，通過運動和健康的生活方式來實現健康的身形。
